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别看它模样丑,5月最该吃!清热凉血,润咽喉,咳嗽要

发布日期:2020-05-25 00:36   来源:未知   阅读:

吹面不寒杨柳风,5月,是一个让人幸福感最强烈的季节,不过,大家在欣赏5月的美景之余,可不要忘记5月其实也是一个疾病高发的季节。

温度慢慢升高,在潮湿的空气里会含有大量的病毒以及细菌,5月容易出现流感肺炎以及各种麻疹,所以一定要注意饮食上的调理,多吃一些能够增强体质以及保健身体的食物。要保证充足的睡眠,做到早睡早起,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,避免挑食和偏食,适当的锻炼身体来增强体质。

很多抵抗力差的人容易发烧感冒,尤其是小朋友,咳嗽了妈妈担心,吃药多了更担心,这时候就很需要一些实用的食材来预防啦。

今天给大家分享一种春天专有的野菜,我家每年都要用它做各种的小点心给孩子吃,别看它模样丑,味道非常棒哦!我家小朋友特别喜欢。配上一杯牛奶就是一道营养的早餐呢。

这黑乎乎的样子,像不像癞蛤蟆?是滴,它就是用蛤蟆草制作而成的,蛤蟆草也是一种中草药,它有着清热解毒的作用,而且因为富含微量元素和营养物质,所以针对感冒咳嗽等症状有着一定的功效,而且他还有非常好的利咽消肿的作用,如果出现咽喉肿痛,痰多难受的情况,可以试着用癞蛤蟆草煎水喝。它对便秘形成的痔疮也具有很好的疗效哦。

不过要提醒大家,蟾蜍草属性为凉性,比较适合体质偏热的人食用,月经期和孕妇最好不要吃,以免增加身体内里的寒气或者是影响胎儿的发育。

对于野菜的做法,美美喜欢将他们统统做成面点早餐之类,如果您不会吃,这种做法是最保险的,蒸着吃,最能吃出食材的原汁原味哈,这个蟾蜍草粑粑,您可别嫌弃它丑,尝一口就能让你惊艳,口感细腻柔软,满嘴清香哦!

抓住春天的尾巴,遇到了一定别错过!

【蟾蜍草粑粑】

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